女性生完孩子后要经历一段坐月子期，这也是中国人的一个老传统。在中医看来，这也是女性调理身体的关键时期，所以坐月子也要注意。女人生完孩子身体还没完全恢复。在修复子宫的过程中，会排出一些分泌物，称为恶露。如果恶露不能无休止地消除，还会影响她的健康，引发其他疾病。所以坐月子后，不妨常吃这三种食物，帮助你排出恶露，不留月子病。赶紧试试吧！
产后坐月子，不妨常吃这三种食物，帮助你排出“恶露”，不留月子病。
1.莲藕
莲藕的营养价值很高，是产妇的滋补佳品，尤其适合产后恶露较多的产妇。莲藕富含蛋白质、维生素钙、铁等营养物质。生食可以凉血散淤，熟食可以滋养心肾，同时还可以帮助排出体内的废物和毒素，对产后女性大有裨益。补血产后恶露不绝的新妈妈们不妨一试！
阿胶是很好的补血佳品。吃阿胶对女性健康有好处，可以补血养血。美容养颜还可以增强体质，延缓衰老。对于刚生完宝宝的女性来说，子宫内会有少量出血，这正是补血止血所需要的。如果你经常吃一些阿胶，它可以帮助马宝快速恢复，恢复她的好脸色。对于产后身体虚弱、免疫力低下的马宝和产后恶露不能消除的人更是大有裨益。
山楂相信大家都不陌生，一听到山楂都知道它具有助消化的作用，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素及钙、磷、铁等营养物质，但它除了具有助消化的作用之外，还具有减轻孕妇子宫疼痛，活血排出恶露的功效，所以产后妈妈们不妨常食用一些，但是怀孕期间的孕妇不要食用，容易引起子宫宫缩或流产，大家可不要搞混了哦！
